時值二月，春回大地。氣溫日漸回暖，但乍暖還寒。疾控中心提醒大家：關(guān)注天氣變化，勿忘防寒保暖；注意個人防護(hù)，做好健康監(jiān)測，做自己健康的第一責(zé)任人！重點預(yù)防流行性感冒和諾如病毒腸炎。

流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過打噴嚏、咳嗽等呼吸道飛沫傳播，人口密集且密閉或通風(fēng)不良的場所尤其容易傳播流感，急性起病，多有發(fā)熱，畏寒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀。建議您：

衛(wèi)生習(xí)慣要保持：勤洗手，常通風(fēng)，咳嗽噴嚏掩口鼻，良好的衛(wèi)生習(xí)慣有助于預(yù)防流感等呼吸道傳染病。

健康生活有規(guī)律：平衡膳食，足量飲水，規(guī)律就餐；適量規(guī)律的戶外運動。

接種疫苗筑防線：流感疫苗安全有效，每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。    諾如病毒感染性腹瀉

諾如病毒感染性腹瀉我國冬春季節(jié)高發(fā)，傳播途徑主要人與人接觸傳播、經(jīng)食物和經(jīng)水傳播。最常見癥狀為嘔吐和腹瀉。諾如病毒感染易在學(xué)校、幼兒園、醫(yī)院等人群密集場所引起暴發(fā)疫情。

預(yù)防諾如病毒感染性腹瀉需要做好以下幾個措施：

1.注意個人衛(wèi)生，飯前便后勤洗手，果蔬也要清洗干凈；

2.不喝生水、不吃未煮熟煮透的食物和生冷食品（尤其是生蠔等貝類海產(chǎn)品）；

3.按需采購食物，盡量現(xiàn)吃現(xiàn)做；

4.注意生熟分開、燒熟煮透；

5.集體單位需加強食品、飲用水、環(huán)境衛(wèi)生和食堂從業(yè)人員等的衛(wèi)生管理；

6.注意保持家庭衛(wèi)生，室內(nèi)空氣流通。

（來源：邵武市疾控中心）