備孕的準媽媽都知道補充葉酸對孕育健康寶寶有著十分重要的作用，但是關于葉酸,媽媽們真的了解嗎？

1.葉酸是什么？

葉酸是一種水溶性的B族維生素，在人體內不能合成，只能靠外源性攝入，是胎兒生長發育不可缺少的營養素。

2.葉酸如何補充？

一般情況下葉酸補充的標準，應從懷孕前三個月及懷孕后前三個月服用，正常女性每天服用0.4mg.如果以前有懷孕過神經管畸形的胎兒，要在醫生指導下調整葉酸的服用量。

3.增補葉酸的意義

圍受孕期婦女足量全程服用小劑量葉酸，可以預防胎兒神經管畸形、先天性心臟病、兔唇等畸形還有預防孕婦巨幼紅細胞性貧血的作用，是孕期預防類用藥。大量文獻也證明，補充葉酸后，神經管畸形的發生率下降約10-40%。

4.邵武市免費葉酸領取地點

為降低我國神經管缺陷發生率，國家實施免費增補葉酸預防神經管缺陷項目。準備懷孕和孕早期婦女，可以到邵武市婦幼保健院、各社區衛生服務中心及鄉鎮衛生院免費領取葉酸片。

（來源：邵武市婦幼保健院）